🌡️ Fortes chaleurs à Rontignon : adoptons les bons réflexes !
Avec les températures élevées, soyons vigilants pour nous-mêmes et nos proches, en particulier les personnes âgées ou isolées, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes malades ou en situation de handicap.
✅ Les bons gestes à adopter :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans avoir soif.
🏠 Restez au frais autant que possible.
🪟 Fermez volets et fenêtres en journée, aérez tôt le matin et tard le soir.
🚶♀️ Évitez les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes.
🥗 Mangez suffisamment, même si l’appétit diminue.
🚿 Rafraîchissez-vous régulièrement : douche tiède, brumisateur, linge humide, ventilateur.
📞 Prenez des nouvelles de vos proches, voisins ou personnes isolées.
⚠️ Soyez attentifs aux signes d’alerte : fatigue importante, maux de tête, crampes, vertiges, fièvre, confusion, malaise, peau très chaude ou sèche.
Si vous connaissez une personne du village en difficulté, isolée ou vulnérable face à la chaleur, n’hésitez pas à contacter la mairie afin que nous puissions l’orienter ou relayer l’information aux personnes compétentes.
➡️ En cas de malaise ou d’urgence : appelez le 15 ou le 112.
➡️ Pour des conseils en période de fortes chaleurs : Canicule Info Service : 0 800 06 66 66.
Prenons soin les uns des autres !
La Mairie de Rontignon
